CÓMO RECUPERAR LA PIEL DESPUÉS DEL VERANO
¿Por qué nuestra piel parece de repente mucho más envejecida al final del verano?
Al final de cada verano, oigo la misma preocupación:
«Tengo la sensación de que mi piel ha envejecido muchísimo en tan solo unas semanas».
Las líneas de expresión se ven más marcadas, la piel se nota más áspera y menos elástica, aparecen nuevas manchas oscuras y el rostro parece haber perdido parte de su luminosidad y firmeza.
Esto no significa que hayamos envejecido literalmente varios años durante el verano. Lo que ha ocurrido es que se han acumulado diferentes tipos de estrés cutáneo y, una vez que el brillo inicial del bronceado empieza a desvanecerse, sus efectos se hacen mucho más visibles.
El bronceado puede parecer bonito, pero debemos recordar que, en realidad, forma parte de la respuesta defensiva de la piel ante la radiación ultravioleta.
EL BRONCEADO ES UNA RESPUESTA PROTECTORA
Cuando la piel se expone a la radiación ultravioleta, aumenta la producción de melanina con el fin de proteger el ADN celular de una mayor exposición. El color que nos resulta tan atractivo es la parte visible de este mecanismo de defensa.
En los países con estaciones bien diferenciadas, solemos pasar muchos meses con una exposición solar relativamente baja y, de repente, acumulamos una cantidad considerable de exposición a los rayos UV durante el verano: días más largos al aire libre, vacaciones, playas, piscinas, deportes y terrazas.
La piel debe adaptarse rápidamente a una intensidad de radiación mucho mayor. Y aunque no nos quememos, eso no significa que no se haya producido ningún daño. La exposición repetida y acumulada a los rayos ultravioleta también contribuye al fotoenvejecimiento.
¿QUÉ LE SUCEDE A LA PIEL DURANTE EL VERANO?
1. LA SUPERFICIE SE VUELVE MÁS GRUESA Y MÁS RUGOSA
Como parte de su mecanismo de defensa, la exposición solar repetida puede alterar la renovación normal de la epidermis y provocar un engrosamiento del estrato córneo.
Las células muertas de la piel se acumulan de forma menos uniforme, lo que hace que la superficie refleje la luz con menor eficacia. La piel empieza a tener un aspecto apagado, endurecido y con una textura irregular.
Cuando la superficie de la piel también está deshidratada y áspera, las líneas de expresión se hacen mucho más evidentes. Esta es una de las razones por las que podemos tener la sensación de que todas nuestras arrugas han aparecido de repente al mismo tiempo.
2. AUMENTA LA DESHIDRATACIÓN
El calor, la radiación solar, el aire acondicionado, el viento, el agua de mar y el cloro de las piscinas pueden aumentar la pérdida de agua y alterar la barrera cutánea.
La piel deshidratada pierde temporalmente su flexibilidad y refleja la luz con menos eficacia. Tiene un aspecto más apagado, se nota más tirante y parece visiblemente más envejecida.
Esto puede ocurrir incluso en las pieles grasas. Que la piel produzca más sebo no significa que tenga suficiente hidratación ni que su barrera cutánea esté correctamente equilibrada.
3. SE ACELERA LA DEGRADACIÓN DEL COLÁGENO
La radiación ultravioleta genera estrés oxidativo y activa un grupo de enzimas conocidas como metaloproteinasas de la matriz, o MMP.
Estas enzimas contribuyen a la degradación del colágeno y de otros componentes de la matriz extracelular. La radiación UV también puede interferir en la formación de nuevo colágeno. Con el paso del tiempo, el resultado es una estructura dérmica menos organizada y una pérdida progresiva de firmeza y elasticidad.
Esta es una de las razones por las que el rostro puede parecer menos firme y las arrugas pueden parecer más profundas después del verano. Las MMP —en particular la MMP-1— están ampliamente reconocidas como factores importantes que contribuyen a la degradación del colágeno asociada al fotoenvejecimiento.
4. APARECEN MANCHAS OSCURAS Y UN TONO DESIGUAL
La melanina no siempre se distribuye de manera uniforme. Tras una exposición solar intensa, pueden aparecer nuevas manchas oscuras, mientras que la pigmentación ya existente que se estaba desarrollando bajo la superficie puede hacerse más visible.
La inflamación, los cambios hormonales, ciertos medicamentos y la predisposición individual pueden intensificar esta respuesta.
5. LA BARRERA CUTÁNEA SE VUELVE MÁS VULNERABLE
Al final del verano, algunas pieles no solo están deshidratadas, sino también irritadas, reactivas o con la barrera cutánea debilitada.
Por este motivo, no recomiendo recurrir automáticamente a una exfoliación agresiva, a un uso excesivo de ácidos o a varios tratamientos intensivos aplicados al mismo tiempo. La piel estresada necesita recuperar primero su equilibrio.
LA PREVENCIÓN ES SIEMPRE LA MEJOR ESTRATEGIA
El primer paso es reducir la exposición innecesaria y utilizar correctamente un protector solar de amplio espectro.
Sin embargo, el protector solar no debería ser nuestra única estrategia. Ningún producto ofrece una protección total si pasamos demasiadas horas al sol, aplicamos una cantidad insuficiente o no lo volvemos a aplicar.
La prevención también implica mantener una piel que:
Bien hidratado.
Respaldado por una barrera cutánea resistente.
Protegido contra el estrés oxidativo.
Enriquecido con ingredientes calmantes y reparadores.
Con ingredientes que ayudan a optimizar sus funciones naturales.
Cuanto mejor esté preparada la piel antes del verano, mayor será su capacidad para hacer frente al estrés ambiental y menos probable será que necesite un tratamiento de rescate intensivo después.
SI EL DAÑO YA SE HA PRODUCIDO, LA PIEL NECESITA UNA DIETA COMPLETA
Tras el verano, mucha gente busca un único ingrediente milagroso: vitamina C, retinol, un ácido exfoliante o una crema muy nutritiva.
Pero la piel no puede funcionar correctamente con un solo nutriente.
Del mismo modo que una dieta saludable no puede consistir exclusivamente en proteínas o vitaminas, una rutina eficaz de cuidado de la piel debe ofrecer varias funciones complementarias en el equilibrio adecuado.
En el método The A Skincoach™, esta rutina diaria se basa en cinco necesidades esenciales de la piel:
Hidratación, para recuperar el agua, la flexibilidad y el bienestar.
Lípidos y refuerzo de la barrera cutánea, para reducir la pérdida de agua y mejorar la resistencia de la piel.
Ingredientes reparadores, que favorecen los procesos naturales de recuperación de la piel.
Protección antioxidante, para ayudar a neutralizar el estrés oxidativo.
Comunicación celular, a través de péptidos biomiméticos que favorecen las funciones relacionadas con la firmeza y la renovación.
A continuación, adaptamos la cantidad de lípidos y la textura de cada producto al tipo de piel de cada persona.
PROTOCOLO PARA LA PIEL GRASA
PASO 1 · HYAL+C FACE SERUM
Hyal+C es un sérum concentrado sin aceites, diseñado para aportar hidratación y protección sin dejar sensación de pesadez.
Combina:
Ácido hialurónico.
Vitamina C estabilizada.
Silicio orgánico.
Un exopolisacárido marino.
Un complejo hidratante biomimético.
Pantenol.
Niacinamida.
Un complejo formado por tres péptidos biomiméticos.
Esta combinación ayuda a reponer la hidratación perdida, reforzar la barrera cutánea, calmar la piel y protegerla frente al estrés oxidativo.
La vitamina C estabilizada ayuda a mejorar la luminosidad y la uniformidad visible de la tez, mientras que el complejo peptídico favorece la firmeza y las funciones regenerativas de la piel.
También es una opción excelente para la piel masculina cuando la producción de grasa es normal o elevada. Esto no se debe a que la piel de los hombres necesite nutrientes diferentes, sino a que suele beneficiarse de texturas más ligeras, sobre todo cuando hay una mayor producción de sebo o se afeitan con frecuencia.
PROTOCOLO DE ADAPTACIÓN A LA NORMALIDAD
Al PASO 1: Sérum Hyal+C puedes añadir:
PASO 2 · SHINE FREE AGE DEFYING CREAM
Para completar la rutina, te recomiendo que te apliques «Shine Free» después del sérum.
Esta crema ultraligera aporta hidratación, antioxidantes, ingredientes reparadores y péptidos sin dejar una sensación de pesadez. Contiene niacinamida, vitamina C estabilizada, pantenol, ácido hialurónico, aloe vera y compuestos activos de la Centella asiatica, junto con nuestro complejo de péptidos 3D.
Esta combinación es ideal para pieles normales, mixtas o grasas que necesitan recuperar el confort, la suavidad y la luminosidad sin aumentar el brillo.
PROTOCOLO PARA PIELES NORMALES A SECAS
PASO 1 · RESURFACING GLOW SERUM
Resurfacing Glow Serum Es una fórmula bifásica basada en la misma filosofía de hidratación, protección antioxidante, reparación y comunicación celular, a la que se añade una fase lipídica que contiene escualeno.
El escualeno ayuda a suavizar la piel, mejorar su elasticidad y reducir la pérdida de humedad. Por eso resulta especialmente adecuado cuando la piel se nota seca, tirante, áspera o especialmente incómoda después del verano.
Su combinación de ácido hialurónico, vitamina C estabilizada, silicio orgánico, exopolisacárido marino, pantenol, niacinamida y péptidos ayuda a la piel a recuperar progresivamente un aspecto más suave, flexible y radiante.
A pesar de su nombre, el «resurfacing» no significa que se trate de una exfoliación agresiva. Su objetivo es mejorar el aspecto de la superficie de la piel, al tiempo que le aporta hidratación, lípidos y ayuda a su reparación.
PASO 2 · RESURFACING GLOW CREAM
En el caso de la piel seca, después del sérum se debe aplicar la crema facial regeneradora.
Su textura más rica ayuda a reponer los lípidos que la piel necesita para mantener una barrera sólida y reducir la pérdida de agua. Combina escualeno, niacinamida, vitamina C estabilizada, pantenol, aloe vera, ácido hialurónico, compuestos activos de la Centella asiatica y péptidos biomiméticos.
El resultado es una rutina completa que aporta tanto hidratación como lípidos, además de protección antioxidante y ayuda a la regeneración.
Si tienes la piel normal o mixta, pero prefieres el acabado luminoso de « Resurfacing Glow Serum », puedes combinarlo con «Shine Free Cream» para conseguir una textura final más ligera.
¿CÓMO DEBES UTILIZAR LA RUTINA?
POR LA MAÑANA
Limpia la piel con suavidad.
Aplica Hyal+C o « Resurfacing Glow Serum » según tu tipo de piel.
A continuación, aplica la crema facial «Shine Free» o la crema facial regeneradora.
Termina siempre con un protector solar de amplio espectro.
POR LA TARDE
Limpia a fondo para eliminar el protector solar, el sudor y la contaminación.
Aplica el sérum adecuado para tu tipo de piel.
Termina con la crema que aporte el nivel adecuado de lípidos para tu piel.
Cuando la barrera cutánea esté especialmente sensibilizada, mantén una rutina sencilla durante un tiempo y evita incorporar exfoliantes fuertes, retinoides o varios principios activos intensivos al mismo tiempo.
NO ESPERES A QUE TERMINE EL VERANO PARA CUIDAR TU PIEL
Estos protocolos no están concebidos únicamente como tratamientos de rescate.
Su mayor valor reside en utilizarlos de forma constante antes, durante y después del verano. Una piel que recibe a diario agua, lípidos, antioxidantes, ingredientes reparadores y péptidos está mejor preparada para hacer frente a los periodos de mayor exposición ambiental.
Los cosméticos no pueden eliminar todo el daño solar ya producido ni sustituir al protector solar. Tampoco pueden, por sí solos, regenerar todo el colágeno que se ha degradado a lo largo de muchos años.
Sin embargo, una rutina constante y bien planificada puede mejorar significativamente la hidratación, la función de barrera, la textura, la luminosidad y el aspecto general de la piel, al tiempo que ayuda a prevenir algunos daños futuros.
Tu piel no debería necesitar una solución de emergencia cada septiembre.
Necesita una dieta equilibrada durante todo el año.
¿NO SABES QUÉ TRATAMIENTO NECESITA TU PIEL?
A través de mi tratamiento A Skincoach™, evalúo el estado actual de tu piel, su nivel de hidratación, la producción de sebo, su sensibilidad y los tratamientos que ya utilizas para crear una rutina personalizada.
Porque el cuidado de la piel no consiste en añadir más productos.
Se trata de darle a tu piel exactamente lo que necesita.
QUIERO UNA CONSULTA CON PAOLA
Escrito por Paola Gugliotta, formuladora de cosméticos, asesora de piel y fundadora de The Today Project
